El evento del Instituto del Propósito y el Bienestar Integral de Tecmilenio ofreció una agenda que integró mindfulness, conferencias, diálogo y yoga alrededor del propósito de vida.

Por Deyanira Vázquez | Reportera

La mañana del viernes comenzó con calma y armonía en Tecmilenio Guadalajara. Decenas de estudiantes practicaban mindfulness guiados por Ana Belem, médica especialista en neurociencias del bienestar, mientras miles de estudiantes más, a lo amplio del país, seguían la transmisión en vivo a través de Wellbeing360.tv.

Wellbeing 360: Vida con Propósito reunió a especialistas del bienestar en una jornada que puso al centro el propósito de vida. La agenda incluyó una clase de mindfulness, conferencias, un concierto–charla y una clase de yoga. Participaron Ana Belem García, Rosalinda Ballesteros, Osman Cooper, María José Cerrillo, Laura Guevara y Mirenchu Ruiz.

La mañana abrió con "Conexión Consciente: una vida con propósito", clase de mindfulness conducida por Ana Belem García. Respiración guiada, escaneo corporal y silencio activo dieron tono de calma y enfoque. "La atención plena abre espacio para escuchar lo que importa. Inicia el día con gratitud y toma las oportunidades para cultivar el bienestar", expresó Belem.

Posteriormente, Laura Guevara, artista internacional, ofreció la conferencia-concierto "Transformar en la Adversidad: La Música como Herramienta para la Resiliencia". La artista unió palabra y canto para mostrar el poder del arte frente a la ansiedad, la pérdida y la migración, con herramientas simples para el manejo emocional. "Recuerden el poder maravilloso de su canción interior", comentó antes de terminar. –sn–