El jefe del Servicio de Cardiología de Policlínica Gipuzkoa recuerda la importancia de escuchar al cuerpo, hidratarse correctamente y realizar chequeos previos antes de afrontar una prueba de alta exigencia

Por Deyanira Vázquez | Reportera

A pocos días de la Behobia-San Sebastián, una de las pruebas más emblemáticas del calendario deportivo guipuzcoano, el cardiólogo y jefe del Servicio de Cardiología de Policlínica Gipuzkoa, el doctor Gonzalo Navarrete, ofrece una serie de recomendaciones para disfrutar de la carrera con seguridad y sin poner en riesgo la salud del corazón.

"Antes de correr una prueba de larga distancia es fundamental conocer el punto de partida y someterse a un chequeo médico adecuado", explica el especialista. "En personas jóvenes, debemos descartar enfermedades cardíacas hereditarias que puedan suponer un riesgo durante el esfuerzo, y en personas de más edad, detectar posibles problemas cardíacos silentes que podrían derivar en un infarto".

Navarrete recomienda que esa revisión incluya una consulta cardiológica con electrocardiograma, ecocardiograma y, en la mayoría de los casos, una prueba de esfuerzo, especialmente si no se practica deporte de manera regular.

Durante la preparación y la carrera, el cardiólogo aconseja controlar la frecuencia cardíaca y mantener un ritmo constante y realista, adaptado a las condiciones del día: "Es importante salir con calma y no intentar mejorar tiempos si no se ha entrenado para ello. La Behobia-SS es una carrera para disfrutar, no para batir marcas a cualquier precio", subraya. –sn–