Miles de corredores iniciaron hábitos saludables y buscaron prevenir lesiones evitables.

Por Vera Martín del Campo | Corresponsal                                        

El inicio del año impulsó en España el aumento de personas que comenzaron a correr por salud. La elección del calzado deportivo influyó en la continuidad de este propósito y en la prevención de lesiones. Un artículo de la Revista Española de Podología, editada por el Consejo General de Podología de España, abordó este tema con base científica.

El estudio analizó criterios clínicos para recomendar calzado a pacientes que practicaron running. El trabajo combinó evidencia científica con experiencia profesional acumulada. La investigación se convirtió en uno de los textos más consultados de la publicación especializada.

El autor, Manuel Mosqueira Ourens, explicó que correr representó una actividad accesible para amplios sectores. El análisis señaló beneficios en salud y prevención de padecimientos asociados a la inactividad. También documentó un aumento sostenido de lesiones en extremidades inferiores.

Running y lesiones

Los datos recopilados indicaron que hasta 79 por ciento de corredores presentó alguna lesión. Esta cifra se registró pese a avances tecnológicos aplicados al calzado deportivo. El estudio atribuyó este fenómeno a criterios incorrectos de elección de zapatillas.

Durante décadas, la industria promovió amortiguación excesiva como factor protector. La investigación mostró que materiales más blandos no redujeron fuerzas de impacto. Incluso se registró incremento en fuerzas de reacción del suelo.

El análisis indicó que añadir amortiguación no disminuyó lesiones. Algunos casos evidenciaron afectaciones asociadas a exceso de acolchado. Estos hallazgos cuestionaron prácticas comerciales extendidas. –sn–

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