Una experiencia Ilena de sabor europeo", ofrecen una manera de integrar este prodigio nutricional en el ritmo de vida actual, aportando frescura y ligereza a cada una de las comidas

Por Vera Martín del Campo | Corresponsal

Comenzar el año con energía y vitalidad no tiene por qué ser una tarea compleja. A menudo se buscan "superalimentos" exóticos, cuando el verdadero prodigio nutricional ha estado siempre en la cocina.

La manzana no es solo una fruta; es la pieza clave para recuperar el equilibrio tras las fiestas, aportando esa frescura y ligereza que el cuerpo pide a gritos.

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) recuerda la importancia de las 5 raciones diarias de frutas y verduras. ¿Parece difícil? Con la manzana es más sencillo que nunca. –sn–