En México, el 41.7% de la población de 12 años y más realizó actividad física en 2025, según el Inegi, mientras especialistas advierten que durante el Mundial de futbol la conmoción cerebral representa un riesgo frecuente en jugadores.

Por Gabriela Díaz | Reportera                                                      

En México, el 41.7% de la población de 12 años y más realizó actividad física en 2025, de acuerdo con el Inegi, en un contexto donde el Mundial de futbol concentra la atención de millones de personas y también abre la discusión sobre riesgos poco visibles como la conmoción cerebral.

La conmoción cerebral es una lesión provocada por un golpe que sacude el cerebro y altera temporalmente su funcionamiento, común en deportes de contacto como el futbol.

El neurólogo clínico doctor Kenneth Podell, del Hospital Houston Methodist, explica que el futbol implica múltiples mecanismos de impacto, no solo choques directos, sino también caídas, disputas aéreas y contactos entre jugadores.

Riesgo cerebral

El especialista señala que alrededor de 30% de las conmociones ocurre en jugadas de cabeza, aunque la mayoría se produce por impactos de codos, rodillas, hombros o por caídas contra el césped.

Los síntomas pueden incluir dolor de cabeza, mareo, confusión, sensibilidad a la luz o sensación de “neblina mental”, y suelen pasar desapercibidos en los primeros minutos.

Ante la sospecha, el jugador debe salir de inmediato del partido y ser evaluado, ya que continuar en juego incrementa el tiempo de recuperación y la intensidad de los síntomas.

Prevención deportiva

El Dr. Podell subraya que la prevención inicia con la educación sobre los síntomas y la toma de decisiones rápidas para evitar daños mayores.

Recomienda fortalecer cuello y espalda alta para reducir el movimiento brusco de la cabeza ante impactos, así como evitar la idea de que el uso de cascos suaves previene conmociones, ya que no existe evidencia sólida de ello.

Recuperación segura

Tras una conmoción, el especialista sugiere una pausa de 24 a 48 horas con actividad reducida, seguida de una reincorporación gradual a las actividades físicas y cognitivas.

También enfatiza la importancia del sueño, la hidratación y la alimentación adecuada para favorecer la recuperación cerebral.

En adolescentes, advierte, pueden presentarse cambios de ánimo y dificultades escolares, por lo que se recomienda observación cercana y ajustes en su regreso a clases y al deporte. –sn–

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