La reducción progresiva de las horas de luz y el regreso a las rutinas habituales pueden favorecer alteraciones.

Por Vera Martín del Campo | Corresponsal

Laboratorios Boiron quiere poner el foco en cómo el cambio estacional, que implica un reajuste de determinados ritmos biológicos, puede repercutir en el bienestar físico y mental, y ofrecer recomendaciones para mitigar sus posibles efectos, como alteraciones del sueño, cambios en el nivel de energía o variaciones en el estado de ánimo

El equinoccio de otoño marca el inicio de una nueva etapa estacional caracterizada por una reducción progresiva de las horas de luz, cambios en las temperaturas y la recuperación de los horarios habituales tras el verano.

Laboratorios Boiron quiere poner el foco en cómo el cambio de estación puede afectar al bienestar físico y mental, especialmente al sueño, los niveles de energía y el estado de ánimo, y ofrecer algunas recomendaciones para facilitar la adaptación a esta nueva etapa. –sn–