Gimnasio equipo deportivo

La industria del fitness se consolida como motor económico y social en México

La industria del fitness en México se consolida como un motor económico y social, con más de 38 mil millones de pesos en ingresos y 70 mil empleos, impulsando la salud preventiva, la profesionalización y una mayor cultura de la actividad física. Continúa leyendo La industria del fitness se consolida como motor económico y social en México

Mujer se ejercita

Errores comunes al retomar el running y cómo evitarlos: Reebok

Retomar el running en enero implica riesgos si no se hace con planificación. Especialistas advierten sobre errores comunes como exceso de intensidad, falta de calentamiento y calzado inadecuado, claves para evitar lesiones y construir un hábito deportivo sostenible a largo plazo. Continúa leyendo Errores comunes al retomar el running y cómo evitarlos: Reebok

Mujer con reloj

Entrenar con inteligencia: la clave está en conocer tus zonas de ritmo cardíaco

Conocer las zonas de ritmo cardíaco permite entrenar de forma más inteligente y efectiva. Especialistas explican cómo la frecuencia cardíaca ayuda a mejorar el rendimiento, alcanzar metas de salud y optimizar el ejercicio sin necesidad de un esfuerzo extremo constante. Continúa leyendo Entrenar con inteligencia: la clave está en conocer tus zonas de ritmo cardíaco

Foro en la UNAM

El deporte impulsa transformación social: académicos en la UNAM

El Quinto Congreso Internacional del Deporte y la Cultura Física reunió especialistas de la UNAM para analizar los impactos sociales, económicos y políticos del Mundial 2025 y su carácter trinacional, resaltando la proyección universitaria ante visitantes y autoridades. Continúa leyendo El deporte impulsa transformación social: académicos en la UNAM

Alimentación balanceada y actividad física en los primeros 20 años de vida: IMSS

Quienes la padecen podrían tener consecuencias como infarto agudo de miocardio y enfermedad cerebrovascular. Por Fausto Hernández | Reportero Pedro Rivera Lara, jefe de Urgencias Cardiovasculares del Hospital de Cardiología del Centro Médico Nacional Siglo XX del IMSS, destacó la importancia de una alimentación balanceada y la actividad física en los primeros 20 años de vida como factores clave para prevenir la obesidad y, por … Continúa leyendo Alimentación balanceada y actividad física en los primeros 20 años de vida: IMSS