Etiqueta: apnea del sueño

Internacional, Nacional, Salud

¿Por qué siempre te sientes cansado?

Dormir mal o tener fatiga afecta tu energía y tu bienestar general. El cansancio no es normal. Por Deyanira Vázquez | Reportera Sentirse cansado todo el tiempo dejó de ser una rareza. Según los Centros para el Control de Enfermedades de los Estados Unidos, la mayoría de las personas no duerme las horas necesarias para un descanso óptimo. Dormir menos de lo recomendado puede producirse … Continúa leyendo ¿Por qué siempre te sientes cansado?

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Nacional, Salud

IMSS recomienda mantener peso saludable para evitar apnea del sueño

Es importante cenar ligero dos horas antes de dormir. Por Martín García | Reportero Los ronquidos son indicativos de problemas de apnea del sueño, un trastorno causado principalmente por el sobrepeso y la obesidad y se identifica con una respiración irregular al dormir, lo que impide la correcta oxigenación del organismo y con ello un adecuado descanso. El doctor Oscar Castro Guevara, director de la … Continúa leyendo IMSS recomienda mantener peso saludable para evitar apnea del sueño

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