La hidratación es un pilar fundamental de una buena salud y bienestar, pero con frecuencia se le otorga menos importancia que a otros aspectos de la nutrición. Por Deyanira Vázquez | Reportera Una de las principales recomendaciones de Vidal es consumir al menos entre 1,5 y 2 litros de agua al día, aunque este requerimiento puede variar en función del nivel de actividad física, el … Continúa leyendo La importancia de la hidratación para una vida saludable: Elvira Vidal Dinares