Bonafont promueve el consumo diario de agua para mantener la salud física y mental. Estudios demuestran que hidratarse mejora concentración, memoria y estado de ánimo, reforzando la importancia de la hidratación en la rutina diaria de todas las personas. Continúa leyendo Bonafont impulsa consumo diario de agua
Científicos confirman beneficios del café para el corazón y bienestar general. Estudios respaldan el consumo moderado. Por Deyanira Vázquez | Reportera El consumo moderado de café generó efectos positivos sobre la salud cardiovascular, de acuerdo con recientes estudios. Investigaciones científicas comprobaron que beber entre dos … Continúa leyendo Beber café mejora la salud cardiovascular: académica de la UAG
Dormir mal o tener fatiga afecta tu energía y tu bienestar general. El cansancio no es normal. Por Deyanira Vázquez | Reportera Sentirse cansado todo el tiempo dejó de ser una rareza. Según los Centros para el Control de Enfermedades de los Estados Unidos, la mayoría de las personas no duerme las horas necesarias para un descanso óptimo. Dormir menos de lo recomendado puede producirse … Continúa leyendo ¿Por qué siempre te sientes cansado?
Apuntarse al gimnasio, comer más sano y perder peso se encuentran entre los propósitos de año nuevo más típicos. Por Vera Martín del Campo | Corresponsal Durante la Navidad, las numerosas celebraciones suelen estar acompañadas de comidas más abundantes y copiosas de lo habitual. Esto lleva a que muchas personas sientan la necesidad de «compensar» estos excesos con dietas estrictas que, lejos de ayudar, pueden … Continúa leyendo Descanso, alimentación y deporte: bases para crear un estilo de vida saludable: Juice Plus+
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