Es importante cenar ligero dos horas antes de dormir. Por Martín García | Reportero Los ronquidos son indicativos de problemas de apnea del sueño, un trastorno causado principalmente por el sobrepeso y la obesidad y se identifica con una respiración irregular al dormir, lo que impide la correcta oxigenación del organismo y con ello un adecuado descanso. El doctor Oscar Castro Guevara, director de la … Continúa leyendo IMSS recomienda mantener peso saludable para evitar apnea del sueño