SN Redacción | VOA                                                                         La higiene mental busca reducir los niveles de cortisol, la principal hormona del estrés. Cepillarse los dientes mínimo dos veces al día para evitar que la placa se acumule en la boca e ir al odontólogo con regularidad para mantenimiento adicional es un hábito muy importante para tener una buena higiene. Sin embargo, son pocos los que … Continúa leyendo ¿En qué consiste la higiene mental en 15 minutos?

SN Redacción | VOA                                                                         La higiene mental busca reducir los niveles de cortisol, la principal hormona del estrés. Cepillarse los dientes mínimo dos veces al día para evitar que la placa se acumule en la boca e ir al odontólogo con regularidad para mantenimiento adicional es un hábito muy importante para tener una buena higiene. Sin embargo, son pocos los que … Continúa leyendo Higiene mental en 15 minutos: ¿en qué consiste y cómo hacerlo?