Mujer con reloj

Entrenar con inteligencia: la clave está en conocer tus zonas de ritmo cardíaco

Conocer las zonas de ritmo cardíaco permite entrenar de forma más inteligente y efectiva. Especialistas explican cómo la frecuencia cardíaca ayuda a mejorar el rendimiento, alcanzar metas de salud y optimizar el ejercicio sin necesidad de un esfuerzo extremo constante. Continúa leyendo Entrenar con inteligencia: la clave está en conocer tus zonas de ritmo cardíaco

Mosquito: Foto wikipedia

Mosquito ¿Cómo nos encuentran?

Por Paola Ramírez | Reportera                                            Imagínate que estás disfrutando de una maravillosa tarde en la playa, cuando de repente sientes que un mosquito te está atacando. Empiezas a manotear sin parar y justo al lado de ti, hay una persona en completa tranquilidad y sin ser atacada por el mosquito. ¿Por qué será?, te preguntas. La leyenda urbana es que tienes la sangre más … Continúa leyendo Mosquito ¿Cómo nos encuentran?