Persona apunta en libreta

Metas realistas, la mejor manera de iniciar este 2026: psicóloga Mireya Nájera

La psicóloga Mireya Nájera recomienda iniciar 2026 con metas realistas y alcanzables para cuidar la salud mental. Advierte que los propósitos sin estrategia generan frustración y destaca que la constancia, el autoconocimiento y el equilibrio emocional son clave para un nuevo año exitoso. Continúa leyendo Metas realistas, la mejor manera de iniciar este 2026: psicóloga Mireya Nájera

Depresion diciembre

Depresión decembrina, fenómeno silencioso que requiere atención oportuna: Nájera Villeda

La psicóloga resalta que la depresión decembrina representa un riesgo silencioso para la salud mental en México. Advierte sobre el aumento de ansiedad y tristeza en noviembre y diciembre, y recomiendan atención profesional, autocuidado y apoyo emocional oportuno para prevenir crisis más graves. Continúa leyendo Depresión decembrina, fenómeno silencioso que requiere atención oportuna: Nájera Villeda