La importancia de mantener una alimentación variada y equilibrada, una adecuada hidratación y un estilo de vida activo también durante el verano

Por Deyanira Vázquez | Reportera

El verano suele venir acompañado de cambios en las rutinas diarias. Las vacaciones, los viajes, las comidas fuera de casa y unos horarios más flexibles hacen que los hábitos alimentarios también se adapten a esta época del año.

Ya sea disfrutando de un buffet libre en un hotel, descubriendo la gastronomía local, practicando deporte al aire libre o pasando un día en la playa, cada plan vacacional plantea situaciones diferentes a la hora de elegir qué comer y beber.

Consciente de que no existe una única forma de disfrutar el verano, la compañía especializada en nutrición y bienestar, Herbalife, comparte una serie de recomendaciones para ayudar a mantener una alimentación variada y equilibrada, adaptando los hábitos saludables a os distintos estilos de vida y planes veraniegos sin renunciar al disfrute. –sn–