El running mejora la fuerza, contribuye a una buena condición cardiovascular y puede ayudar a aliviar los síntomas de la depresión y la ansiedad. Por Deyanira Vázquez | Reportera El Día Mundial del Running es una celebración a nivel mundial que anima a las personas de todas las edades y capacidades a ponerse en movimiento. Cada primer miércoles de junio se recuerda los aspectos positivos … Continúa leyendo Consejos nutricionales para optimizar el rendimiento en la próxima carrera