El IMSS recomienda valorar riesgos, fortalecer músculos y mejorar el equilibrio para prevenir caídas en adultos mayores, además de revisar medicamentos, visión, audición y condiciones del hogar.
Por Gabriela Díaz | Reportera
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda realizar una valoración integral de los adultos mayores para identificar riesgos de caídas y establecer ejercicios dirigidos a recuperar fuerza, equilibrio y función muscular.
La estrategia también contempla atender problemas visuales y auditivos, revisar los medicamentos que puedan favorecer adormecimiento o alteraciones de la movilidad y determinar si el paciente requiere bastón, andadera u órtesis.
La doctora Milagros Victoria Rodríguez Meza, especialista en rehabilitación adscrita al área de hospitalización de la Unidad de Medicina Física y Rehabilitación Centro, en la ciudad de México, explicó que una valoración inicial permite identificar posibles contingencias y establecer medidas preventivas.
La mayoría de las caídas ocurre en casa
De acuerdo con la especialista, al menos 60 por ciento de las personas adultas mayores de entre 60 y 65 años sufre una caída al año, situación que puede provocar fracturas de cadera, traumatismos craneoencefálicos, fracturas vertebrales, de radio, húmero y pelvis, además de luxaciones, laceraciones y lesiones de ligamentos.
La mecánica de estos accidentes suele relacionarse con caídas de bajo impacto y factores propios del envejecimiento, entre ellos la osteoporosis y la sarcopenia, condición asociada con la pérdida de masa y fuerza muscular.
La disminución de los reflejos y del equilibrio también incrementa el riesgo de sufrir una caída y de presentar lesiones posteriores.
El IMSS señala que 80 por ciento de estos accidentes ocurre dentro del hogar, principalmente en baños, dormitorios, pasillos y escaleras. La vía pública también representa un riesgo por terrenos irregulares y desplazamientos en transporte público.
Rehabilitación después de una lesión
La prevención debe comenzar con la identificación individual de los factores que pueden provocar una caída. La revisión de medicamentos, la atención de problemas visuales y la adaptación del entorno forman parte de las medidas recomendadas para reducir riesgos.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) también recomienda programas de ejercicio adaptados que trabajen la marcha, el equilibrio y la fuerza funcional en personas mayores, además de modificaciones en el hogar para reducir los peligros ambientales.
En personas mayores con movilidad reducida, la actividad física orientada a mejorar el equilibrio y prevenir caídas debe realizarse al menos tres días por semana, de acuerdo con las recomendaciones de la OMS.
Cuando ocurre una lesión, los derechohabientes del IMSS reciben una valoración inicial en el servicio de urgencias y, según el tipo de afectación, son canalizados con el especialista correspondiente o para una intervención quirúrgica cuando es necesaria.
Posteriormente se establece un programa de rehabilitación que contempla movilización temprana mediante terapia física y ocupacional, con el propósito de recuperar funciones, reducir el riesgo de nuevas caídas y capacitar tanto al paciente como a su cuidador primario. –sn–
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