Resort presentó clases acuáticas enfocadas en bienestar y acondicionamiento físico.

Por Deyanira Vázquez | Reportera                                        

Grand Velas Los Cabos presentó el programa Aquatic Fitness como parte de su oferta de bienestar. La iniciativa integró cinco clases acuáticas especializadas. El diseño respondió a viajeros interesados en experiencias físicas durante vacaciones.

El programa utilizó el agua como medio principal de entrenamiento. Las sesiones aprovecharon la resistencia natural y la presión hidrostática. El esquema permitió rutinas intensas con menor impacto articular.

La propuesta incluyó beneficios fisiológicos asociados al ejercicio acuático. La información del resort señaló mayor quema calórica frente a actividades en tierra. El planteamiento consideró reducción de inflamación y mejora circulatoria.

Entrenamiento acuático

La clase Aqua Cycling se realizó en bicicletas estacionarias sumergidas. La sesión tuvo una duración de 40 minutos con enfoque cardiovascular. La actividad se desarrolló con vista al Mar de Cortés.

Core Sculpt se impartió sobre tapetes flotantes individuales. La rutina tuvo 35 minutos de intervalos de cuerpo completo. El método activó abdomen, piernas y glúteos mediante superficies inestables.

Glutes & Power se enfocó en la parte inferior del cuerpo. La clase utilizó ligas de resistencia profesionales dentro de la piscina. El circuito alternó 20 segundos de trabajo y 10 de descanso. –sn–

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